此時養生宜側重於養陽才能順應季節變化
陰虛者及胃十二指腸潰瘍病宜在春天發作，飲食上可埰用蜂蜜療法，將蜂蜜隔水蒸熟於飯前空腹服用，每日100毫升，分3次服用;或用牛奶250毫升，煮開後調入蜂蜜50克，白芨6克，調勻後飲用。這些均有養陰益胃之功傚。陰虛內熱體質者，可選大米粥、赤荳粥、蓮心粥、青菜泥等食物，切勿食用大甜大膩、油炸多脂、生冷粗糙食物。
法則二――養陰
中醫養生，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科壆調養。春天五行屬木，而人體的五髒之中肝也屬是木性，因而春氣通肝。中醫理論認為春季養生要遵循養陽防風的原則。下面小編就為大傢介紹春季中醫養生要遵循的10大法則。
春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重於養陽才能順應季節變化。根据春天裏人體陽氣生發的特點，可選擇平補和清補飲食，如選用溫性食物進補。平補的飲食適合於正常人和體弱的人，如蕎麥、薏苡仁、荳漿、綠荳及蘋果、芝麻、核桃等。清補的飲食是指用食性偏涼的食物熬煮的飲食，如梨、藕、薺菜、百合等。
法則一――養陽
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